Tuesday, May 30, 2017

能量療癒收功的淺見和練習步驟

諾貝爾獎得主/生物化學家,Albert Szent-Gyoriyi,"在毎個古文明的傳統醫療 
中,療癒都是與能量的移動相隨著"。

現代人生活,慾念高,節奏快,資訊多,壓力大,長期的交感神經在活耀狀態下,副交感神經受到抑制。交感神經促成肌肉緊繃,血管縮小,副交感神經受到抑的結果是消化所需的分泌物不足,養分無法提供內臟的需求,體內廢物無法排除。換句話說,身體的能量移動循環出了問題,體內的能量無法按照規律的循環,太多、太少、太強、太弱均可能造成人身的疾病。

人生病了,治療過程中,需三方面配合,能量療癒師、病患和親友。能量療癒師可以幫助病患的能量流動失序調回來,過多的洩掉,過少的補足,阻塞的打通。但真正能復原的,仍需要病患把矯正後的正常能量循環,保留在身體中,有時候甚至要親友的正能量扶持一把。但常常病患有一種関念,認為治病靠醫生、靠藥物、靠手術,其實外力或外物的界入,經過一段時間後會消失,更重要的是靠病患自己,特別是慢性疾病,多因病患長期的生活壓力和不良習慣引起的。

爲什麼需要收功?

某些瑜珈門派的要求作完一種姿勢後,要休息兩分鐘,再作其他的姿勢,其原理是每一姿势都有其相対的腺體被啓動,必須休息等腺體完全被身體吸收後,再作其他的姿勢。否則,在短時間內,作太多的姿勢,啓動太多得腺體,會引起混亂,彼此之間可能排斥。其實練功或能量療癒,調整氣血亦有類似的情形,在最後必須有收功的過程,將平順的氣血循環,完全吸收消化,療效更佳。

收功的步驟:
@控制呼吸,道、儒、釋、瑜珈、靜坐、站樁等古代的修身法門,均以調整呼吸為入門。用緩、慢、均、下腹、數息等方法,來調控呼吸,進入"氣平心和"的境界。
@觀查自己,現代人花太多時間,在外界的人,物,事,而忽略了靜下來觀察自已的身體每一部位,如心跳,呼吸,空氣的進出,関節/肌肉/筋的鬆緊。
@放下一切,收功經過調整氣血,呼吸,內觀的步驟後,能夠達到完全放鬆,也就是完全放下,放空,不再介意擁有。
@重新再生,收功的最後一個步驟是重生。當身心完全放下後,意味著舊有不好的習性全部與本尊斷絕,毒性亦排除。接下來就學習嬰兒的活動,慢慢的一連串的儒動,手腳趾》手腕腳踝》手肘,腳膝蓋》臀,肩部》頸肩下巴》舌頭》鼻》眼》起身》笑。
圖一,平趟,雙腳分開30度左右,雙手朝上,在雙腿旁約15度,下巴微收

圖二,側身起來的姿勢,左手往上,右腿彎曲,身體往左轉90度,右手彎曲在腰腹上

語言附檔,約十分鐘左右,一個循環是十次觀想身體不同的部分,從腳至頭至雙方,每次的部位以関節為主,例如大椎則是胸頸交界處,風府則頭頸的交界處,相對的骨頭和肌肉都要鬆䦕,每個部位約吸氣4秒,閉氣3秒,吐氣4秒,共作四次循環,接著自由呼吸約1分半鐘,接著吸一大口氣,慢慢呼氣,接著手,腳,関節,口,舌,鼻,眼,緩慢的動,側身起來,平坐雙手合十,嗡三聲,閉氣笑,出氣笑。






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