無極氣功簡介

培養內氣的好方法, 若想在能量療癒上，有更深入瞭解，這是必修的課程。

淵源

當年，蔡松芳大師向其師兄金仁霖學習無極氣功的站椿時，數個月下來，其他的學員全部打退堂，只剩蔡松芳一人持續練習，加上自己用心，效果顯著。1956年經過金仁霖推薦給他的老師葉大密指導後，功力大增。1960年初開始在廣州推廣無極氣功。有慈悲心，後來徴得師父葉大密的同意，將楊式太極拳秘傳的無極氣功，公開於世，是為了治病救人。1980年六月，廣東中醫學院創立氣功研究室，副院長劉汝琛三顧茅廬，邀請蔡松芳大師辦理無極氣功訓練班，欲罷不能，連續辦理三期，近三百學員名，效果顯著，因而被授予廣東中醫學院的氣功榮譽講師，以後推廣無極氣功至全廣東市、港澳、海外。1986年元旦，蔡松芳大師到廣東丹霞山别傳寺皈依佛門。

無極氣功的練功要領(從書中摘要)

一，三點一線，身體中正，湧泉、會隂、百會等三穴，三點一直線，身體中正，兩腳平行同肩寬，沈肩墬肘，含胸拔背，虛領頂勁。

二，起功宜慢，鬆靜自然，全身放鬆，自身觀察各部重要穴位是否放鬆，由上而下，由下而上，循環不已。

三，精神內斂，怡淡虛無，練功時，拋棄一切思慮，進入無我的狀態

四，意守丹田，忽忘忽助，內視肚臍，注意力集中，但宜自然，不可過度，若存若亡之狀態為最佳。

五，自然呼吸，意念忘息，回歸幼童的腹部慢呼吸，順其自然，到幾乎把呼吸忘記的境界。

詳細的要領和步驟，新、舊版書中都敍述向很清楚。

多重效果

一，改善學員慢性疾病的症狀，站椿調息、靜心，內觀，此與瑜珈慢呼吸，對慢性病的改善，有異曲同工之妙。鬆慢呼吸，可降低平時的生活壓力和步調，大部分的慢性疾病，即可由提高副交感神經來獲得改善。

二，練功時，有些教練和學員相互感應。舊版書敘及，練功時，有些教練可感應到學員有問題的經絡。或許有些人，會認為這種說法是迷信，但義大利的科學家，2000年曾經提出實驗證明，當兩人一起工作時，兩人腦波並不類似，但兩人一起靜坐時，兩人的腦波則類似。練習站椿，進入練功狀態後，應與静坐狀態相近，彼此可相互感應。若想在能量療癒上，有更深入瞭解，這是必修的課程。

三，功夫一流，蔡松芳大師，在書及網路影片中的實例記載，內功、太極推手、接受各武術界的挑戰。

符合選擇氣功的三條件

一，收費低廉，普及大眾，蔡松芳大師提出＂學費從廉還可酌情減免＂，成立快三十年的澳門無極氣功保健班，目前學費是8堂課，約3千元台幣。

二，學員高手備出，因蔡松芳大師無私的教學和本身力行的鍛練，廣州、港澳，海外等地， 有不 高手的學員。澳門政府最近將於無極氣功，向聯合國申請世界遺產的項目。

三，傳承清楚，數代歷練，從太極宗師楊露禪，數代傳至葉大密，後傳至蔡松芳

禁忌

患有急性病，精神狂燥症，發高燒，大吐血，心臟病發作者，不宜練功，應找醫生治療。

参考文獻

書, 蔡松芳、伍錫培，無極氣功，太極拳基本功，香港萬里書店，總代理台灣商務印書館，1999年3版

免費下載舊版書