印尼荅里島，除了瑜珈之外?

智障皃，愛的手勢向您祝福！
先天弱智的院童們，內心仍充盈著愛的感情.

去年底到荅里島旅遊時，安排半天的時間至烏布當地的Widya Gina 弱勢育幼院拜訪。此院早期收留沒有父母親的當地孤兒，去年拜訪時有十几位的智障兒童和二位腦部麻痺的兒童。大部分的智障兒童，除了一位外，行動都還是可以，智障程度則輕重都有。二位腦部麻痺者，需坐輪椅，頭部都無法撐直。當天的教師，有一位專職，一位半天職，一位歐洲短期的志工，專門負責腦部麻痺兒童教導，還有數位負責膳食的中年婦女。教師們都相當忙碌，院長連與我們交談亦不多，忙於處理院務。院長說，有些瑜珈老師在院裡作義工。

此行半天，除了事先準備的文具、巧克力、糖果等分發給院童外，還教英文，帶活動，做勞作。教學過程，院童都認真學習，但因先天智弱，專注的持續力和微細動作的執行力，都須多加誘導。另外幫院童中午加菜，當地肉價較貴，但平曰省下美金二十元或少吃一頓豪餐，就足夠讓所有院童中午吃到鷄腿，何樂不為。本來院長在午餐時間，要我到廚房幫忙，但那位行動不便的院童，卻堅持我坐在他旁邊陪他吃飯，有緣份吧，只好遵命。當天還遇到美國加州的一對退休夫妻，他們是美國聖地牙哥支持貧窮地區兒童教育組織，WINS，的會員，遠地來拜訪認養的智障兒童，愛心有加。

離開前，多位院童前來擁別，照相時有位院童雙手作出愛的手勢，一位腦部麻痺的院童，還自己推輪椅前來擁別，先天弱智的院童們，內心仍充盈著愛的感情。雖然只有半天的短暫相處，離開時卻內心交感萬分。

盼讀者有機會到印尼荅里島，自由行或學瑜珈，除了美景，美食，瑜珈外，亦請考慮安排半天以上的時間，至此育幼院當義工，或節省一點旅遊費用，贊助院方，或若需要用導遊，請雇用此院長的先生當導遊，他們導遊賺的錢是用來才支持院內的開銷。

聯絡信息如下：
網址
http://yayasanwidyaguna.org/contact_us.php

院方負責夫婦
Nyoman & Ketut Sadia
Email : sadiaketut@hotmail.com
Email : nyomanwg@gmail.com
Tel : 081 246 50773

Facebook page : https://www.facebook.com/widya.guna.3
Stichting WINS Netherland : http://www.stichtingwins.nl
WINS Project USA : http://www.thewinsproject.org

氣功通任督、瑜珈醒炪火(Kundalini awakeness)是練氣功、瑜珈者夢昧以求的境界，以下介紹印度瑜珈大師Kripalu醒拙火(相當於中國通任督)的經歷，供大家參考。

美國東北部有一座全美最大的非營利瑜珈中心，成立於1983年，依Lake Mahkeenac 湖旁景色宜人，佔地140甲，內部建築约四千五百坪，可同時供650學員膳宿訓練，已經訓練超過8千位以上的瑜珈老師，除瑜珈課外，還有阿育吠陀醫療、心理輔導、健康飲食等課程。此中心以創辦印度瑜珈大師Kripalu命名，為Kripalu瑜珈中心。

Kripalu開始入門時，他的老師只教他一招平坐和另一招左右鼻孔交換呼吸，並向他保證只要認真的練習這兩招，他將來會學到所有的瑜珈技巧。於是Kripalu依照先師的指示認真練習。在他三十八歲時，每日三餐前，各練習一次右左鼻孔交換呼吸，每次一個半小時。有一天，當大師要開始練習呼吸時，有一種清醒的感覺，把他的睡意趕走。瞬息之間，有一股能量從他的脊椎向上衝，他的手貼在膝蓋上，整個身體不停的振動。無意識間，手腳好像枷鎖著，呼吸急促的往內吸。接著身體開始拱曲，他感覺到好像他的意識和整個肢體脫離，在旁邊觀覧著身體的扭動而不知何時能結束。約十來分鐘後，或整整一個小時，最後大師終於虛竭而進入放鬆深睡的狀態。清醒後，他自己相當震撼整個的經歷過程。

炪火醒後，大師感覺自己愈快進入能量的流感，且能量愈來愈強。甚至於只要一個回合的左右鼻孔交換呼吸練習，則能進入強能量流的狀態，且能量流動至身體的不同的部位(通奇經八脈)。更有學生拿出印度古代瑜珈竼文裡，描述的不同瑜珈体位法，大師自然的就能體會且作出這些姿勢，甚至沒有人教過，大師都能溶滙貫通。

從Kripalu大師的醒炪火的經歷中，得到最好的啓示，練功、修道，知道許多功法是件好事，但能持之以恆的練習更加可貴。現代的時空環境下，有多少人能持續半年以上，只練習師父教的一招呢?


另外一篇與峇里島愛心有関的文章如下：
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